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2018-11-15 17:23:01【3409754】
们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 苹果润肠通便更胜一筹可以起到润肠通便作用的食物有很多,如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泻泄时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 现代人一有头痛、胃痛这样的小病,首先想到的就是吃药,其实这些“常见病”如果情况不严重,并不一定要急于吃药,通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健,还能达到“按到病除”的功效。百会穴、风池穴解头痛。按摩方法:按压百会穴,能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴,则可以缓解偏头痛的困扰。如果头痛偏在前额,试着按摩合谷穴。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩方法:循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀,这样能改善眼部的血液循环,并刺激整个眼部周围肌肉,舒缓不适。但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌按摩穴道。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 “迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽。按摩方法:刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处,印堂穴则在两眉头中间,两个穴道都能发散鼻部郁热,按压至感觉发热即可解决困扰。如果喉咙痛或咳嗽,可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处,是气息出入的要塞,可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 “风池、天宗”缓解肩颈酸痛。按摩方法:针对颈部的不适,可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处,风池穴则位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点。从风池穴循着发际慢慢按到耳朵,都能放松颈部。舒缓肩部僵硬,可试试天宗穴,位在上背部,约在肩胛骨的中央,取穴方法是上半身直立,左手贴在右肩二分之一处,手指自然垂直,中指指尖碰到的点就是天宗穴。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 顺时针按肚脐周围治肠胃功能失调。按摩方法:按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处,以大拇指用力按压,不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,可促进肠胃蠕动。便秘时,以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴,都有助肠胃收缩。如果胃痛时,可按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 按三阴交去生理期不适。按摩方法:女性经痛时可刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,能帮助打通肝经,有助解除肝气郁滞之害。而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交,是脾、肝、肾三经经过的交点,若经期间只有单纯腹痛,刺激三阴交可以去除体内淤血,生新血,止痛、去寒。其他生理期的困扰,可以按摩足部太溪(补肾阴,位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里等穴道。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 涌泉穴促进血液循环。涌泉穴被称为“长寿穴”,是肾经的首穴。按摩方法:按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 “神门穴”帮助安神。按摩方法:仰掌,握紧拳头,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷就是神门穴,以拇指掐按穴位,能镇静安神。按压穴道若为保健目的,以一次按压15—20秒,再休息5秒,反复做10—15分钟;若为解除疼痛,则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 晚报讯 儿童感冒千万别乱吃药,我国抗菌药致聋儿每年以2万—4万人递增。在今天上午举行的上海市社区健康大讲堂上,上海市药品不良反应监测中心总监杜文民博士发出警告:据《2010年中国家庭药箱调查》,“滥用抗菌药”居错误用药行为的首位。在儿科急诊患儿中,80%使用抗菌药,远高于30%的国际水平。杜文民表示,儿童感冒如果用药不合理,将会带来严重危害。据统计,在治疗上呼吸道感染或普通感冒时,使用抗菌药者高达99%。之前20年数据,我国已有180万聋哑儿童,60%以上是由于不合理用药所致,并以每年2万—4万递增,主要原因就是抗菌药致聋,其中氨基糖苷类 (包括庆大霉素、卡那霉素等)占80%。专家讲述了亲历的一件事,一名顾客匆匆走进药店说孩子感冒发烧,要买阿莫西林(属抗菌药,须凭医生处方购买),店员说,请把医生处方给我。顾客说,没处方,孩子以前感冒就吃这个药,挺管用的。店员详细询问孩子感冒症状、是否发烧,获悉孩子只是打喷嚏、流鼻涕,体温也只有37.5℃,便解释说:“孩子患的是普通感冒,根本不需要吃阿莫西林”。最终在店员的不断劝慰下,该顾客才将信将疑地拿着不是抗菌药的两种小儿感冒药离开。据 《2010年中国家庭药箱调查》显示,79.4%的居民有自备抗菌药物的习惯,“绝大多数感冒发烧的病人在来医院之前就已经用过药,这个比例占九成,甚至更多”。(记者 贺天宝) 重新播放|转播到微博分享到空间大家都在看 严寒中的牧马人。这是内蒙古呼伦贝尔草原新巴尔虎右旗的牧民在摄氏零下40度的严寒中放牧中广网呼和浩特2月8日消息(记者刘源源 通讯员何松)内蒙古自治区民政厅表示,截至2月6日,罕见低温天气已造成呼伦贝尔市4万多人受灾,没有人员伤亡。目前,呼伦贝尔市有150多头牛、马等大牲畜和1500多只羊死亡,冻裂房屋8000多户、2.4万多间,灾害造成直接经济损失和房屋维修费1300多万元。 南通某大型超市的普通矿泉水已销售一空,仅剩下部分价格昂贵的进口矿泉水 昨日下午6点多,镇江市政府应急办正式对外公布镇江市区自来水异味事件处置的情况通告。经过相关部门周密调查,确认这是一起偶发的水源污染事件,一艘曾停靠镇江的韩国籍船舶被认为存在重大嫌疑。专家认为,镇江市检测出的苯酚含量低于对人体造成危害的最低浓度。污染怎么发生的? 疑韩籍货轮涉嫌违法排污通告称,2月3日镇江市区发生自来水异味事件,经市政府应急办紧急应对和国家、省专家组13名成员的周密调查,确认是一起偶发水源污染事件。经检测,至4日凌晨3时,金西水厂出厂水及主城区管网水质恢复正常。经过专家的现场勘查和分析论证,形成三条一致意见:一、2012年2月3日镇江市饮用水异味事件发生后,镇江市委、市政府及相关部门立即启动应急预案,积极应对。在此次事件处理中,领导高度重视,部门联动,处理及时,措施得力,保障了居民饮水安全。二、根据镇江市委、市政府的指示,镇江市相关部门在事件发生后对事件原因进行了详尽调查。各部门代表对调查结果进行了汇总,专家组认为调查数据详实,内容完整。三、综合环保、城建和卫生部门对水源水、出厂水和末梢水的多次检测结果,专家组一致认为水源水苯酚污染是造成此次镇江市饮用水异味事件的主要原因。根据目前调查结果提示,苯酚污染水源水的时间为2月2日下午至2月3日凌晨。有关方面经反复排查,初步确认,一艘运输苯酚类化学品的韩籍货轮,因船舶管理和操作不当,涉嫌违法排污。该货轮曾停靠镇江,现已被海事部门留置调查,待进一步取证后依法进行处理。目前,江苏沿江水质稳定达标,沿江各地自来水供应正常。污染有多大危害? 苯酚含量远低于危害最低浓度省疾病预防控制中心专家认为,根据美国国家环保署(EPA)制订的关于苯酚的标准,3.5毫克/升是对人体产生危害的最低浓度,镇江市检测出的苯酚含量在0.001-0.132毫克/升之间,远低于对人体造成危害的最低浓度。对此,疾控部门专家解释说,美国毒物和疾病登记局在“酚类毒理学概况”中指出:饮水中的苯酚可迅速吸收,引起消化道症状,但不致癌。人个体急性中毒基准计量(BMD)按100外扩计算,为1毫克/公斤体重·天。按成人60公斤体重计算,要造成急性中毒需要吸收60毫克苯酚,按照上述0.132毫克/升最高检出量计算,要吸收60毫克苯酚,需要每天饮用四百多升水。所以,在每天正常饮用量下,镇江市饮用水中苯酚的含量不会对人体健康造成危害,最多使水产生异味。对居民有啥说法? 居民2月份水费减半收取应急办表示,目前,镇江市正进一步加强水源口水质检测,从每4小时检测一次提高到每小时检测一次,并增加检测项目,确保水源水安全;加强对出厂水的检测,将酚类等有机物质列入常规检查,确保供水安全。考虑到居民在排清管网末梢水过程中,受到一定的经济损失,市政府决定对所有市自来水公司供水居民户2月份当月水费减半收取。南通回应长江水受污染传言水质达标,市民可放心饮用距离上海160公里的南通,昨天也针对部分市民关于南通市区长江段水质是否存在污染的忧虑,做出了回应,南通环保局发布通告称,目前,南通市区饮用水源水质是达标的,水厂供水是安全的,请广大市民放心饮用自来水。南通狼山水厂一位姓管的负责人表示,目前狼上水厂取水口尚无异常,水质未受污染,同时他们已经会同环保部门开始进行了24小时不间断的跟踪监测,保证市民用水安全。镇江自来水公司自摆乌龙苯酚污染为何说成氯气放多?镇江本次苯酚污染时间源起2月3日下午,部分镇江市民发现自来水“出问题了”,水缸里养的金鱼突然死亡,做饭时发现味道刺鼻,早晨起来刷牙时发现口腔残留异味,异味主要是漂白粉(氯气)的味道。进而引发一场抢水风波,镇江市区各大超市的饮用水很快被抢购一空。对此,镇江市自来水公司在2月5日做出了回应,党委书记尚亚波表示,是自来水公司加大了消毒用氯气投放量之后才出现的异味,这些异味对人体健康没有影响。此外,镇江市相关政府部门也回应了市民的疑问,表示水源未发现异常,但对“自来水公司为何突然加大氯气投放量”这个核心问题避而不答,却让镇江市民依然心有疑虑。尚亚波2月5日曾经公开回应称,“一般情况下,氯气投放是通过智能系统自动完成的,有时会采取人工干涉。事发前一天,投放量略有增加。 ”自来水公司为何突然加大氯气投放量?对此,尚亚波不愿正面回答。她表示,国家规定,出厂自来水的游离余氯在每升0.3到4毫克之间。而镇江市自来水公司执行的标准是在每升0.3到0.8毫克。即便是人为操作失误,也没有超出国家标准。“我只能跟你讲,我的投氯量是符合国家标准的。我们也会根据生产的需要进行操作。我是在标准范围之内,不存在失误的问题。”尚亚波说道。□晚报记者 程绩 整 千赢国际娱乐手机版
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